Valoración Individual de las Capacidades Físicas
La puesta en práctica de una evaluación de capacidades físicas, sirve como medio para obtener información del estado físico de los deportistas. En la actualidad, es inherente realizarlas ante la práctica de cualquier deporte, ya que permiten conocer más y mejor la evolución de cada deportista, con respecto a su salud y forma física.
Este resultado contribuye a saber si es o no acertada la adherencia del alumno a la práctica del deporte. Es por esta razón, que esta práctica se considera como básica, ya que nos ayudará a entender, el avance o estancamiento de un deportista Los resultados obtenidos de dichas evaluaciones son interpretados, analizados, crean estadísticas y sirven como parámetros, para alcanzar los mejores picos de rendimiento durante los periodos de competencia.
Los tests físicos ayudan además a los entrenadores a conocer de forma cada vez más precisa, las características físico-deportivas de sus atletas, así como su grado de evolución. Además, estos resultados, le ayudarán a realizar planificaciónes que mejoren las capacidades e incrementar el rendimiento deportivo de los equipos, obteniendo como resultado mejores competiciones.
RSA
La capacidad para repetir sprints o RSA (repeated sprint ability) es considerada desde hace algunos años como un tipo de actividad representativa de los movimientos de alta intensidad realizados por jugadores de deportes de equipo. Si bien el rendimiento en la mayoría de los deportes de tipo intermitente está dominado por la eficiencia técnica y táctica, se propone la importancia de la RSA como un componente físico crucial del rendimiento en deportes de prestación intermitente aunque ha sido cuestionada. También el desarrollo de la fatiga en estos deportes ha sido relacionado con la capacidad de repetir sprints.
CMJ
La realización de este tipo de saltos se puede usar para numerosas aplicaciones, motivo por el cual es uno de los métodos de control y evaluación más extendido junto a que no requiere gran cantidad de material para poder evaluarse.
Pro-Agility
Utilizado para las pruebas combinadas de la NFL y la NHL, y para la clasificación SPARQ para baloncesto, hockey y fútbol americano, la prueba Pro-Agility (5-10-5) es un protocolo extremadamente popular. A pesar de las creencias históricas, esta prueba no es una medida de agilidad y, en cambio, se ha considerado una evaluación del cambio de velocidad de dirección. Sin embargo, el conocimiento reciente ahora está criticando fuertemente esta capacidad de prueba para medir el cambio de velocidad de dirección debido a la influencia de las distancias de sprint.